Hoe kan ik snel afvallen? Wat is het beste dieet? Dit zijn nog steeds de meeste gebruikte zoektermen. Maar waar word jij nu echt gelukkig van? Van het getal op de weegschaal? Of van een gelukkig en gezond leven? Lekker in je vel zitten draait om zoveel meer dan kilo’s en calorieën. Het begint bij leefstijl en mindset.
Mijn visie, maar ook persoonlijke ervaring, is dat je vanuit een gezonde leefstijl en positieve mindset de regie kunt pakken over je eigen gezondheid en geluk. Als (leefstijl) coach breng ik samen met jou balans in eten, bewegen, slaap, stress en mindset zodat ook jij ontpopt tot de beste versie van jezelf.
Meer over Tiny:
Ik ben leefstijlcoach met de focus op gedragsverandering en positieve mindset. Ik zit lekker in mijn vel en dat gun ik jou ook!
Ik werk vanuit Opende / Westerkwartier / Groningen / Friesland
Bewust buiten beleven
Op de Jiltdijksheide gaan we met mindfulness en NLP werken aan inzichten en richtingaanwijzers. Dit is een eenmalige sessie (met eventueel een vervolgtraject). Dit kan 1 op 1 of in een groep
Coaching
Weer lekker in je vel zitten, letterlijk en FIGUURlijk? Inzicht in je gedachten en gedrag? Samen werken aan blijvende verandering? Ik bied verschillende coach-trajecten waarbij we op een ándere manier werken aan Geluk en Gezondheid
Blogs
Lees hier Tiny’s Taferelen:
Blogs over diverse onderwerpen
Weekmenu’s
Wil je afvallen? koolhydraatbeperkt eten, of aan spieropbouw werken. Mijn weekmenu’s zijn volledig op maat gemaakt. Lekker (en) makkelijk!