Actie!

Ik word in juni 50! Omdat dat in de zomer valt, en we vaak vóór het badpakseizoen een paar kilootjes willen afvallen, gooi ik er nu alvast een actie in.

Wat houdt deze actie in?

  • Een analyse van je voedingsdagboek dat je bijhoudt in de Eetmeter of andere app (bij voorkeur Eetmeter). Lukt dit niet dan mag je contact opnemen voor een papieren eetdagboek.
    • Vertaling van die analyse naar je dagelijkse eetpatroon. Bv; waarom heb je “rode vlaggen” bij je vetten of eiwitten en hoe kan je dit het beste aanpassen.
    • Vergelijking met de Schijf van Vijf
  • Je vult het intakeformulier in, deze gebruik ik voor het maken van persoonlijke adviezen.
  • Berekeningen van:
    • BMI
    • Ruststofwisseling (BMR)
    • Ideale calorie-intake voor gewichtsverlies
  • Je ideale dagmenu dat je zelf volgens de richtlijnen mag invullen + een voorbeeld dagmenu
  • Lijst met variatie-opties + tussendoortjes
  • Persoonlijke tips en adviezen
  • Dit alles bespreken we in een eenmalig online consult, telefonisch of via beeldbellen.

Wil je ná dit consult verder met het basistraject dan breng ik de 50 euro in mindering als korting.

Ik stuur tegelijk met de instructie voor het Eetdagboek een factuur met betaallink. De betaling moet binnen zijn voordat ik het advies verstuur. Ook deze actie valt onder de regeling van de zorgverzekering. Check hier even of je hiervoor verzekerd bent.