“met een hoofd vol positieve gedachten en nieuwe energie ging ik weer naar huis”
Lees het ervaringsverhaal van blogster “Over Yvonne”
Via het pad van bewustwording naar verandering
Wist je dat mindful gewoon “bewust” betekent? De kunst van het bewust (be)leven van het hier en nu. Ik wil jou meenemen in een be-leven-is om met al je zintuigen te genieten van wat buiten te bieden heeft. Ondertussen gaan we “beeldwandelen”, ik coach jou vanuit je belemmerende gedachten naar je doelen en acties. Dit met behulp van metaforen uit de natuur. Zweverig? Nee hoor, gewoon lekker met beide voeten op de Jiltdijksheide in het Groningse Westerkwartier tussen Surhuisterveen en Marum.
Wil je ook eens even helemaal los komen van de dagelijkse sleur? Een paar uur tot jezelf komen en lekker naar buiten? Je negatieve en niet-helpende gedachten in het bos achterlaten? Leren om bewuster te genieten van alles om je heen? Leren om met beelden je gedachten te vertalen? Lekkerder in je vel zitten? Of ga je gewoon voor een gezellige ontspannen middag waar alles mag en niets hoeft? Dan is een Bewust Buiten Be-leven-is iets voor jou.
waar buiten al een beetje binnen is
Neem contact op om je wandeling te plannen via what’s app of bel 06-11087150
Voor een uitgebreide omschrijving van wat we gaan doen en voor meer achtergrondinformatie verwijs ik je naar de info-pagina. of lees het ervaringsverhaal van blogster “Over Yvonne”
Programma
- Samenkomen op Drachtsterweg 70 met korte introductie
- Korte uitleg over gedragsverandering en coaching
- Aan de slag met jouw invulling van “de beste versie van jezelf”
- Aan de hand van kaartjes bepalen we jouw (niet)-helpende gedachten en acties
- We rijden met zo weinig mogelijk auto’s naar locatie
- Op de hei; we stappen uit de waan van de dag en gaan bewust be-leven
- Onderweg gaan we met beelden uit de natuur onze doelen visualiseren
- Daarbij ben ik letterlijk en figuurlijk jouw gids
- Totale wandelafstand is 3,5 km in zeer rustig tempo
- Retour naar Drachtsterweg voor koffie/thee/lekkers
- Nakletsen
Ook ontzettend leuk om met vriendinnen of als teamuitje te doen!
Eén op één – coaching
Ook is het ook mogelijk om persoonlijk gecoacht te worden, we hebben dan meer tijd om op jouw persoonlijke (leefstijl)-thema’s in te gaan. De één op één sessies worden mogelijk vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering, check hier jouw vergoeding
Praktisch:
Kosten:
kosten van één op één coaching € 75,- eerste sessie voor 2,5 a 3 uur (vergoeding zorgverzekering mogelijk).
Kom je met een groepje, dan is de prijs in overleg.
Betaling per betaalverzoek, met faktuur voor zorgverzekering of werkgever.
Geef je op via what’s app of telefonisch, 06-11087150.
Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel. We laten ons niet tegenhouden door een beetje kou, wind of regen. Alleen als het in het bos niet veilig is ivm gladheid of vallende takken, plannen we een nieuwe datum. Dus kleed je goed! We nemen géén paraplu’s mee.
TinySlomp.nl – Lekker in je vel is niet aansprakelijk voor schade of letsel wat tijdens de bewust buiten sessies wordt opgelopen. Bij het reserveren en betalen van een sessie verklaart men zich hiermee akkoord.