Maar dan zonder handleiding!
Heb je wel eens een IKEA-kast in elkaar gezet zonder handleiding? Dat is ongeveer wat je doet als je iets probeert te veranderen in je gedrag, gedachten of gewoonten zonder een duidelijk doel of plan.
Je onderbewustzijn kun je zien als een enorme archiefkast met talloze laatjes, of voor de moderne generatie: als een foldersysteem op je computer. Dit archief wordt beheerd door een “databeheerder” – de zogenaamde kritische factor van je brein.
In je jeugd wordt het ladensysteem gebouwd en gevuld door de archivaris, zie het maar als een IKEA-pax kast met heel veel lades en vakjes.
Hoe in jouw jeugd de informatie wordt opgeslagen bepaalt voor een groot deel je latere gewoonten en gedrag, hier ligt bijvoorbeeld de basis voor faalangst, emotie-eten of een laag zelfbeeld.
Maar hoe werkt dit precies, en wat betekent dit voor je gedrag? Je leest het hier