MIJN SLAAP- EN STRESS RESET
30 jaar lang had ik een herhaalrecept voor Oxazepam… en nu? Niet meer nodig.
Ik gebruikte het bij hartkloppingen, pijn en als inslaapmiddel. Soms Temazepam erbij. Maar ik wist ook dat het niet de oorzaak van mijn onrust aanpakte. En mijn lichaam gaf me signalen: slechte nachten, duf wakker worden, middagdutjes die een gewoonte werden…
Tot ik besloot dat het anders moest. Ik deed een slaap reset zonder medicatie. Geen quick fix, maar een duurzame oplossing. Mijn hart, hoofd en lijf zijn tot rust gekomen. Zonder pillen, met ademhaling, ritme en de kracht van de natuur. 🌿
Benieuwd hoe ik dit heb gedaan? En hoe jij ook zonder medicijnen weer uitgerust wakker kunt worden?
Lees mijn verhaal hier