Wij zijn van de appjes en de gadgets, dus ik heb dan ook een “slimme” weegschaal. Als ik erop ga staan, dan herkent de weegschaal mij en registreert hij mijn gewicht in de app. Ook communiceert hij met mijn activity tracker en rekent zelfs uit hoeveel calorieën ik die dag kan innemen en moet verbranden en welk effect dat op mijn gewicht heeft. Na 2,5 week vakantie stond ik vanmorgen weer op mijn weegschaal, eerst vroeg hij of ik Bert was. Van schrik sprong ik er af, bij de volgende poging kwam er alleen een vraagteken in beeld.
Uiteindelijk blijkt de vakantieschade 1 kilo te zijn. Gelukkig geen reden tot paniek. Volgende week gewoon meteen weer het ritme oppakken, even weer om de porties denken, weer wat extra fruit en rauwkost nemen. Niet meer elke middag afbakbroodjes, even niet 2x per week uit eten. Daarnaast niet alleen in het zwembad om te ouwehoeren maar ook even weer flink baantjes trekken. Af en toe een flinke wandeling en het is er zo weer af. Daar heb je geen slimme weegschaal of activity-tracker voor nodig, maar gewoon je gezonde verstand!
Want zo slim is deze weegschaal blijkbaar niet! Mij na 1 vakantiekilootje niet meer willen kennen, kom op zeg…..