Saboteurs en supporters van je verbranding – de ene calorie is de andere niet – 5

DEEL 5 – METEN IS WETEN

Meten is weten

Niet iedereen zal het eens zijn met bovenstaand standpunt. En als je mijn andere artikelen in deze serie hebt gelezen, dan weten we dat de ene calorie de andere niet is. Het klinkt dus wat controversieel als ik nu ga zeggen dat ik er toch voorstander van ben om ze te tellen. Én ik ben voorstander van wekelijks wegen. Zeker als je begint met anders eten en afvallen, dan is het goed om je bewust te worden van wát je eet. Het is belangrijk om je lichaam te leren kennen, maar ook om van diverse producten de voedingswaarde te weten. Op een gegeven moment weet je wat je “hebben” kan en wanneer de balans omslaat naar de verkeerde kant. <lees verder>