Coaching

Coaching in de natuur: inzichten en tools om de regie te nemen!

Mijn visie, maar ook persoonlijke ervaring, is dat je vanuit een gezonde leefstijl en positieve mindset de regie kunt pakken over je eigen gezondheid en geluk. Als Leefstijl- NLP-coach en hypnotherapeut, help ik jou op een praktische en positieve manier de beste versie van jezelf te worden.

coach met metaforen uit de natuur
Ik coach jou met beelden uit de natuur

waarmee kan ik je helpen?

  • Niet lekker in je vel?
  • Alles geprobeerd om gewicht te verliezen maar afvallen lukt niet?
  • Weinig energie en nergens zin in?
  • Voel je je letterlijk en figuurlijk waardeloos?
  • Stress of burn-out?
  • Verhoogd cholesterol / bloedsuiker / bloeddruk / gewicht maar weet niet hoe dit aan te pakken?
  • Een gezonde leefstijl vasthouden is lastig?
  • Je zit in de ziektewet, voelt je schuldig en ziet op tegen re-integratie
  • Onzekerheid de baas worden?
  • Slaapproblemen?
  • Last van najaars- of winterdip?
Regie over gezondheid en geluk

Als coach sta ik naast je

Ik ben coach, dat wil zeggen dat ik naast je sta en samen met jou op zoek ga naar duurzame oplossingen. Ik geef zo weinig mogelijk tips en adviezen, tenzij je daarom vraagt. Ik stel vooral heel veel vragen, we gaan de diepte in om zo de antwoorden te zoeken.

  • Het eerste consult bestaat uit de intake waarbij we jouw hulpvraag en doel zo goed mogelijk in kaart gaan brengen
  • Inzicht krijgen in oude gedragspatronen, waarom doe je wat je doet en waarom is dat zo lastig om te veranderen
  • Ontdekken wat jouw triggers zijn die jouw gedrag en negatieve gedachten bepalen.
  • Focus op positieve mindset en vanuit deze mindset naar een opwaartse spiraal
  • NLP-interventies als leren “omdenken” en oefeningen en inzichten waaruit een concreet actieplan voortkomt
  • Mindfulness
  • Ontdekken wat jouw waarden en overtuigingen zijn en in hoeverre die jouw gedrag bepalen
  • Maatwerk! Elk traject sluit aan bij JOUW doelen en wensen, of die nu op het gebied van leefstijl of op andere vlakken liggen.
  • Digitale leefstijl-cursus en aanvullend materiaal van Puur Gezond
Praktijk voor hypnose en coaching
De sessies vinden buiten of in mijn praktijkruimte “de Cocon” plaats

altijd persoonlijk

Ik houd geen online consulten. Ik vind de non-verbale communicatie in een coachgesprek té belangrijk. Ook neem ik jou mee naar buiten of doen we oefeningen die niet geschikt zijn voor achter een beeldscherm. In principe vinden de gesprekken plaats in mijn praktijk, met uitstapjes naar buiten (Parkje in Opende, Trimunt, Jiltdijksheide of Blote Voetenpad).

Tarieven:

Coaching is maatwerk, we stemmen samen af wat je nodig hebt. Een kennismakingsgesprek is altijd GRATIS! Check hier de tarieven.

afvallen? Een kwestie van mindset

afvallen

Als je niet lekker in je vel zit, lukt afvallen niet en als je je rot voelt over je gewicht, dan zit je vaak niet lekker meer in je vel. Als leefstijlcoach kijk ik verder dan het getal op de weegschaal. Ik werk niet met voedingsadviezen, jij bent namelijk expert over je eigen lichaam! Heb je tips en adviezen nodig voor een gezonde leefstijl? Hier vind je alle info.

Het draait niet om het “juiste dieet”, dit bestaat namelijk niet. Een dieet is geen oplossing voor je verdere leven. Afvallen begint in je hoofd, ik help jou om de “knop” om te krijgen zodat jij zélf de regie pakt over een gelukkig en gezond leven.


Vergoeding

Eén op één coaching wordt bij mij vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering, check hier jouw vergoeding.