Uit de praktijk maar ook uit eigen ervaring met overgewicht, burn-out, lage energie en “welvaarts-ziekten”, weet ik dat het veranderen van gedrag, gewoonten, gedachtenpatronen niet makkelijk is. Ik ben gediplomeerd Gedragscoach en in opleiding als Leefstijlcoach en NLP-coach Positieve Groei. Dit vormt een stevige basis om jou te helpen met inzichten en tools om de regie in eigen hand te nemen.
Waar kan ik jou bij helpen?
Ik wil jou graag helpen de beste versie van jezelf te ontpoppen! De volgende thema’s kunnen aan bod komen:
- Ik heb al heel veel diëten geprobeerd, weet precies hoe het moet maar toch lukt het niet
- Waarom is het toch zo lastig om een gezonde leefstijl vast te houden
- Ik zit niet zo lekker in mijn vel, wat kan ik daaraan doen?
- Ik wil graag iets veranderen in mijn gedrag/gedachtenpatronen/leefstijl maar weet niet waar te beginnen.
- Ik heb zo weinig energie en nergens zin in
- Waarom ben ik toch zo onzeker? Lijkt bij een ander alles te lukken en bij mij niet?
- Ik begin enthousiast aan een nieuw dieet / sport / hobby maar na twee weken geef ik altijd op, ik ben geen doorzetter. Kan je me helpen met mijn motivatie?
Naar buiten!
Ik coach bij voorkeur buiten, daar gebruik ik de natuur als metafoor. Beelden brengen de boodschap vaak beter over. Bovendien is de natuur onze bron van energie én krijgen we al wandelend onze beweging en frisse lucht.
Coachingstraject of Losse consulten
Kort traject nu van € 250 voor € 200
Een traject van 4 maanden (4 sessies) om via bewustwording te komen tot inzichten en handvatten om zelf mee vooruit te kunnen
Intensief traject nu van € 475 voor € 400
Gedragsverandering is een intensief proces. In dit traject van 8-10 maanden (8 sessies)nemen we de tijd om goed de diepte in te gaan en te werken aan blijvend resultaat.
Losse consulten kosten € 75,- per sessie. Ik let niet op de klok, we nemen de tijd die we nodig hebben
Eén op één coaching wordt vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering, check hier jouw vergoeding.