Leefstijlcoach / NLP-coach
Ik geef inzichten en tools om zelf de regie over geluk en gezondheid te nemen. Voor eens en altijd de knop om; afvallen of minder stress.
Tiny Slomp; leefstijlcoach en hypnotherapeut in Opende (op de grens van Groningen en Friesland in de regio Drachten, Surhuisterveen, Grootegast, Leek en Marum)
Mijn visie, maar ook persoonlijke ervaring, is dat je vanuit een gezonde leefstijl en positieve mindset de regie kunt pakken over je eigen gezondheid en geluk. Als Leefstijl- NLP-coach en hypnotherapeut, help ik jou op een praktische en positieve manier de beste versie van jezelf te worden.
Herken je dit?
- Niet lekker in je vel?
- Alles geprobeerd om gewicht te verliezen maar afvallen lukt niet?
- Weinig energie en nergens zin in?
- Voel je je letterlijk en figuurlijk waardeloos?
- Stress of burn-out?
- Verhoogd cholesterol / bloedsuiker / bloeddruk / gewicht maar weet niet hoe dit aan te pakken?
- Een gezonde leefstijl vasthouden is lastig?
- Je zit in de ziektewet, voelt je schuldig en ziet op tegen re-integratie
- Onzekerheid de baas worden?
- Slaapproblemen?
- Last van najaars- of winterdip?
Als coach sta ik naast je
Ik ben coach, dat wil zeggen dat ik naast je sta en samen met jou op zoek ga naar duurzame oplossingen. Ik geef zo weinig mogelijk tips en adviezen, tenzij je daarom vraagt. Ik stel vooral heel veel vragen, we gaan de diepte in om zo de antwoorden te zoeken.
- Inzicht krijgen in oude gedragspatronen, waarom doe je wat je doet en waarom is dat zo lastig om te veranderen
- Ontdekken wat jouw triggers zijn die jouw gedrag en negatieve gedachten bepalen.
- Focus op positieve mindset en vanuit deze mindset naar een opwaartse spiraal
- NLP-interventies als leren “omdenken” en oefeningen en inzichten waaruit een concreet actieplan voortkomt
- Mindfulness
- Ontdekken wat jouw waarden en overtuigingen zijn en in hoeverre die jouw gedrag bepalen
- Maatwerk! Elk traject sluit aan bij JOUW doelen en wensen, of die nu op het gebied van leefstijl of op andere vlakken liggen.
- Digitale leefstijl-cursus en aanvullend materiaal van Puur Gezond
losse modules
Ik kan niet van te voren inschatten hoeveel sessies jij nodig hebt. Daarom bekijken we per sessie waar je behoefte aan hebt. Dit kan de ene keer een hypnosesessie zijn, een coachgesprek of een NLP-interventie uit de losse modules “Motivatie & Mindset”
NLP? Wat is dat nu eigenlijk
Neuro Linguïstisch Programmeren, een ingewikkelde term voor een prachtige coachtool. Letterlijk: je brein (neuro) door middel van ander, positief taalgebruik (linguïstisch) opnieuw programmeren. Maar dat dekt nog niet half de lading. NLP vindt zijn oorsprong in een combinatie van de meest succesvolle elementen uit psychotherapie, coaching en hypnose.
Je leert anders naar de wereld en naar jezelf te kijken, met oefeningen die diep doorwerken in je onderbewustzijn. Voor mij vormt NLP een prachtige schakel om samen met hypnose zowel op onderbewust als bewust niveau het verschil te maken.
AFVALLEN
Het draait niet om het “juiste dieet”, dit bestaat namelijk niet. Een dieet is geen oplossing voor je verdere leven. Afvallen begint in je hoofd, ik help jou om de “knop” om te krijgen zodat jij zélf de regie pakt over een gelukkig en gezond leven.
Als je wil afvallen bied ik verschillende opties:
- Virtuele maagband (hypnose)
- Boostsessie afvallen (hypnose)
- Coaching
Lees hier alles over afvallen