Donderdag week 2 – LIJV interACTIEF – ontbijtrecept

Snel ontbijtje, klaar in 5 minuten!

Maak vandaag of morgen dit ontbijtje van PuurGezond:

1 persoon
bereidingstijd 5 minuten

Ingrediënten
1 banaan
1 appel
35 gram havermout
1 ei
Snuf kaneel

Bereiden

  • Prak de banaan en snij de appel in blokjes.
  • Meng de havermout erdoor. Klop het ei los en schep dit door het mengsel samen met de kaneel. Doe dit in een magnetronbestendig schaaltje of taartvormpje.
  • Verhit het geheel 3,5 minuut op 800 watt.  

Geen magnetron?

  • Verwarm de oven voor op 180 graden
  • Bak het taartje in 15 minuten gaar.

Tips

  • Ook lekker met rozijnen, cranberry’s of wat gehakte (wal)noten 
  • Lekker met een schep yoghurt

Weekmenu’s

Vind je het prettig om recepten en weekschema’s te ontvangen? Dan is dit abonnement iets voor jou!

klik voor meer info