Beschrijving

Bosbad 20 januari 9.30 uur

Positief denken
De derde maandag in januari is “blue monday”; volgens psychologen wordt deze dag ervaren als de meest depressieve dag van het jaar.
Laat je negativiteit achter in de natuur
De gezelligheid van de feestdagen is voorbij en je goede voornemens zijn misschien alweer gesneuveld. Het duurt nog lang voordat het lente wordt… En dan is het ook nog maandag 
Hoe fijn zou het zijn om deze somberheid en negativiteit achter te laten in de natuur?
Want die negatieve gevoelens worden grotendeels veroorzaakt door belemmerende overtuigingen… Gedachten die zich in jouw hoofd hebben vastgezet maar niet op waarheid berusten.

Deze ochtend brengt voor iedereen een goed humeur en een relaxed gevoel, vooral geschikt als je wat last hebt van de invloed van de “donkere dagen”.

wat als:
* Je op één ochtend leert om je volledig te ontspannen?
* Handvatten krijgt om met negatieve gedachten om kunt gaan?
* Leert wat de natuur hierin voor jou kan betekenen?
* Optimaal gaat genieten met al je zintuigen?
* Je gegarandeerd ontspannen en goedgestemd weer naar huis gaat?
* Maak daarom van Blue Monday eens een Green Monday op de Jiltdijksheide in Opende.
* Het programma verloopt verder volgens de vaste opbouw:
* Mindfulness
* Ademen
* Ontspanning
* Geleide meditatie (op verwarmde locatie)
* Kijk hier voor verdere informatie

Heb je al eens deelgenomen aan een bosbad en heb je je ademfluitje nog, VERGEET DAN JE KORTINGSCODE NIET voor € 5,- korting. Nog geen code of kwijt? Stuur me even een appje