Vandaag zet je minimaal 10.000 stappen. Heb je geen stappenteller? Met een wandeling van ongeveer 5 km naast wat je gemiddeld op een dag zet, kom je een heel eind!
Je mag het resultaat van je stappen delen in de Facebookgroep
Uiteraard is het de bedoeling om elke dag te bewegen, mag ik je uitdagen om voor de duur van het programma 10.000 stappen per dag te zetten?