START 7 – LIJV interACTIEF- drink water

Water!

Begin de dag met een groot glas water!

Je verliest ‘s nachts veel vocht, het is goed om meteen te beginnen om dit aan te vullen. Bovendien schud je je organen lekker wakker met een glas (lauw) water en komt het je spijsvertering ten goede.

Probeer deze challenge dagelijks vol te houden